Manter uma vida saudável requer hábitos saudáveis, especialmente em termos de alimentação e atividades físicas. Com esse intuito, a Secretaria Municipal de Saúde de Ituiutaba, em consonância com o NASF – Núcleo de Apoio à Saúde da Família e a GRS – Ituiutaba, em virtude do Dia Mundial da Atividade Física e Dia Mundial da Saúde, realizarão uma Semana de Atividades Físicas e sobre Alimentação Saudável. O evento acontecerá do dia 13 ao dia 17 de abril, às 18 horas, na Avenida Marginal.
De acordo com o cronograma de atividades, na parte de atividades físicas, os presentes estarão desenvolvendo: Exercício Funcional, Caminhada, Alongamento Global, Chi Kung, Exercícios com Bastão, Dança Circular, Dança, Orientações quanto ao uso de Aparelhos ao ar livre e Lian Gong.
Na busca por uma alimentação saudável, os profissionais da saúde estarão mostrando: O que comemos de verdade?; Tipos de Processamento de Alimentos; Aproveitamento Integral dos Alimentos; Como Substituir as Grandes Refeições; e Suplementação Nutricional e Hidratação na Atividade Física. Todos receberão folder com Guia Prático para uma vida saudável.
As atividades contam, além dos profissionais da Secretaria Municipal de Saúde, NASF, com o apoio da FACIP/UFU, e será realizada em todos os dias a partir das 18h, conforme cronograma, na Avenida Marginal.
Dia Mundial da Atividade Física e Dia Mundial da Saúde (Ituiutaba – MG) | ||
Data Hora |
Atividade | Responsável |
13/04 18h |
· Exercício Funcional · Caminhada · Oficina1: O que comemos de verdade? · Orientações e distribuição folder Guia Prático para uma vida saudável |
· Amanda (Fisioterapeuta NASF) · Franciele (Educadora Física NASF) · Lucimar (Nutricionista NASF) · Universidade Federal de Uberlândia (UFU) – FACIP |
14/04 18h |
· Alongamento Global · Chi Kung · Oficina 2: Tipos de Processamento de Alimentos. · Orientações e distribuição folder Guia Prático para uma vida saudável |
· Mara (Agente Comunitária Saúde – ACS PSF Alvorada) · Vanessa (Fisioterapeuta NASF) · Lucimar (Nutricionista NASF) · Universidade Federal de Uberlândia (UFU) – FACIP |
15/04 18h |
· Exercícios com Bastão · Dança Circular · Oficina 3: Aproveitamento Integral dos Alimentos. · Orientações e distribuição folder Guia Prático para uma vida saudável |
· Franciele (Educadora Física NASF) · Lucas (Enfermeiro PSF Pirapitinga), Edileuza e Kênia (ACS PSF Pirapitinga) · Lucimar (Nutricionista NASF) · Universidade Federal de Uberlândia (UFU) – FACIP |
16/04 18h |
· Dança · Orientações quanto ao uso de Aparelhos ao ar livre · Oficina 4: Como Substituir as Grandes Refeições. · Orientações e distribuição folder Guia Prático para uma vida saudável |
· Euclênio (Professor de Dança Secretaria de Educação, Esporte e Lazer) · Franciele (Educadora Física NASF) e Vanessa (Fisioterapeuta NASF) · Lucimar (Nutricionista NASF) · Universidade Federal de Uberlândia (UFU) – FACIP |
17/04 18h |
· Lian Gong · Exercício Funcional · Oficina 5: Suplementação Nutricional e Hidratação na Atividade Física. · Orientações e distribuição folder Guia Prático para uma vida saudável |
· Ione (ACS PSF Novo Tempo) · Amanda (Fisioterapeuta NASF) · Lucimar (Nutricionista NASF) · Universidade Federal de Uberlândia (UFU) – FACIP |