Nesta quinta-feira (12), a Defesa Civil de Uberlândia emitiu um alerta para a baixa umidade relativa do ar na cidade. De acordo com o Sistema de Meteorologia e Recursos Hídricos de Minas Gerais (Simge) e o Instituto Mineiro de Gestão das Águas (Igam), os níveis de umidade podem ficar abaixo de 12%, índice considerado extremamente crítico.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a umidade relativa do ar ideal está entre 50% e 80%. Níveis abaixo de 30% já são classificados como preocupantes, e a queda para índices tão baixos pode provocar problemas de saúde, como agravamento de doenças respiratórias, incluindo bronquite, sinusite e asma, além de causar desconfortos como ressecamento das mucosas e irritação nos olhos.
Diante dessa situação, especialistas recomendam uma série de cuidados para minimizar os efeitos da baixa umidade do ar. Entre as medidas indicadas estão a ingestão de bastante água, a utilização de umidificadores de ar e a aplicação de soro fisiológico nas narinas e olhos. Também é aconselhável evitar exercícios físicos entre 10h e 16h, período em que o ar tende a estar ainda mais seco e a exposição ao sol é mais intensa.
Recomendações para a população
Cuidados pessoais:
- Lavar as mãos frequentemente e evitar colocá-las na boca ou no nariz;
- Consumir frutas ricas em água, como melancia, melão e laranja;
- Redobrar a atenção com a hidratação de crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas;
- Usar soro fisiológico para hidratar o nariz e os olhos;
- Aplicar hidratantes corporais, especialmente após o banho e antes de dormir;
- Evitar a prática de atividades físicas ao ar livre entre 10h e 16h;
- Proteger-se do sol com o uso de chapéus e óculos escuros.
Cuidados com o ambiente:
- Colocar toalhas molhadas ou recipientes com água nos cômodos, principalmente nos quartos;
- Evitar a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar-condicionado, para não ressecar ainda mais as vias respiratórias;
- Manter a casa limpa e arejada, reduzindo a proliferação de ácaros e poeira;
- Não provocar queimadas ou queimar lixo, para evitar a piora da qualidade do ar.
A Defesa Civil segue monitorando as condições climáticas e recomenda que a população adote essas medidas preventivas até que os índices de umidade voltem a níveis adequados
