Quem planeja pedir a aposentadoria ao INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) neste ano deve refazer as contas. Com a virada para 2026, as regras automáticas de transição estabelecidas no Brasil pela Reforma da Previdência de 2019 sofreram novos reajustes, elevando as exigências para a concessão do benefício.
As alterações afetam principalmente quem busca se aposentar por tempo de contribuição, impactando tanto o sistema de pontos quanto a idade mínima progressiva. Já para a aposentadoria puramente por idade, as regras permanecem estabilizadas desde 2023.
Confira abaixo o que muda a partir deste mês de janeiro e como realizar a simulação oficial.
SISTEMA DE PONTOS
A regra 86/96, que soma a idade do trabalhador ao tempo de contribuição, ficou mais rígida. A cada ano, a exigência sobe um ponto. Em 2026, a pontuação necessária é:
- Mulheres: 93 pontos
- Homens: 103 pontos
Para atingir essa pontuação, é preciso somar, por exemplo, o tempo de contribuição (mínimo de 30 anos para elas e 35 para eles) com a idade atual.
Servidores Públicos A regra de pontuação para o funcionalismo segue o mesmo patamar (93/103 pontos), mas com travas de idade e tempo de cargo:
- Idade: 62 anos (homens) e 57 anos (mulheres).
- Tempo de contribuição: 35 anos (homens) e 30 anos (mulheres).
- Requisitos adicionais: 20 anos no serviço público e cinco anos no cargo em que se der a aposentadoria.
IDADE MÍNIMA PROGRESSIVA
Outra regra de transição afetada é a que exige uma idade mínima para quem tem longo tempo de contribuição (30 anos para mulheres e 35 para homens). A exigência sobe seis meses a cada ano. Em 2026, é preciso ter:
- Mulheres: 59 anos e meio
- Homens: 64 anos e meio
O teto dessa escalada será atingido em 2031, quando a idade mínima travará em 62 anos para mulheres e 65 para homens.
REGRA PARA PROFESSORES
A categoria possui regras específicas, que também sofreram reajuste de seis meses na idade mínima. O tempo de contribuição exigido permanece em 25 anos (mulheres) e 30 anos (homens) em função de magistério.
Para se aposentar em 2026, professores precisam ter:
- Professoras: 54 anos e meio
- Professores: 59 anos e meio
Essa regra abrange a iniciativa privada e o ensino federal ou de pequenos municípios. Professores estaduais e de grandes cidades seguem regimes próprios de previdência (RPPS).
APOSENTADORIA POR IDADE (SEM MUDANÇAS)
Para trabalhadores de baixa renda ou com menos tempo de contribuição, a regra de aposentadoria por idade não sofreu alterações neste ano, pois a transição foi concluída em 2023.
- Homens: 65 anos
- Mulheres: 62 anos
- Carência: Ambos precisam de, no mínimo, 15 anos de contribuição.
REGRAS DE PEDÁGIO
Pedágio de 50% Esta regra, destinada a quem estava a menos de dois anos da aposentadoria em novembro de 2019, foi integralmente cumprida. Segundo especialistas, ela não beneficiará novos requerentes em 2026, pois o prazo para o cumprimento do tempo adicional já expirou.
Pedágio de 100% Esta opção continua válida e não muda com a virada do ano. O segurado deve trabalhar o dobro do tempo que faltava para se aposentar em 2019.
- Exigência: Idade mínima de 57 anos (mulheres) e 60 anos (homens), além do pedágio. No serviço público, exige-se também 20 anos de serviço e cinco no cargo.
SERVIÇO: COMO SIMULAR A APOSENTADORIA
O INSS oferece uma calculadora oficial que cruza os dados do segurado com as regras vigentes. Veja como consultar:
Pelo computador
- Acesse meu.inss.gov.br e faça login com a conta Gov.br.
- No menu “Serviços”, selecione “Simular Aposentadoria”.
- O sistema exibirá sua idade, tempo de contribuição e quanto falta para cada regra (pontos, idade mínima, pedágio).
Pelo celular
- Baixe o app Meu INSS (Android ou iOS).
- Faça o login e abra o menu lateral superior esquerdo.
- Toque em “Simular Aposentadoria”.
- Confira os resultados. Se houver divergência nos dados, clique no ícone de lápis para editar e recalcular.
- É possível salvar o relatório clicando em “Baixar PDF”.
