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Oficina de Pilates é lançada na Fundação Cultural

Oficina de Pilates é lançada na Fundação Cultural

03/02/2015 às 16h21
Por: Adelino Júnior
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Qualidade de vida, bem-estar, saúde, equilíbrio físico e mental. A Fundação Cultural, lança a mais nova oficina: “Pilates com Bola”. Pilates é uma atividade física que contempla a mente, corpo e espírito. Essas são as prioridades do método Pilates, uma técnica de condicionamento físico, criada pelo alemão Joseph Pilates, que é sucesso entre os praticantes no Brasil e no mundo. Considerado um dos exercícios mais completos, a técnica trabalha a concentração, a percepção de si, o alongamento e a flexibilidade, além da força e do desenvolvimento físico, promovendo saúde, beleza e qualidade de vida. Ao contrário da ginástica convencional, o Pilates não prioriza a repetição nos exercícios. O seu foco está na qualidade e na precisão com FormatFactoryExercício de Pilates com bolaque são realizados. Por isso é possível aos adeptos por ter um programa personalizado de acordo com as necessidades e limites do indivíduo, até que os movimentos se tornem mais complexos, a partir da evolução da técnica. O Pilates com Bola tem como objetivo: condicionar ou reabilitar o corpo como um todo sem cansar ou causar lesões. Os benefícios são enormes: melhora da postura, aumento da estabilidade para a pélvis e ombros; prevenção de doenças e reabilitação física; mais equilíbrio e coordenação, alívio de dores, do stress e da tensão, desenvolvimento da função e eficiência pulmonar, com a melhora da circulação e promoção do bem estar, ou seja, a perfeita integração entre o corpo, a mente e o espírito. Desafiadores, prazerosos, divertidos. A bola promove a variação dos exercícios, a aplicação de diferentes movimentos, o aumento do desafio e a ativação de diferentes músculos. As aulas serão realizadas duas vezes por semana, no Espaço Cultural: Segunda-feira e quarta-feira: 17 h às 17:45 min, das 18 h às 18:45 min. Terça-feira e quinta-feira: 08 h às 08:45 min, das 09 h às 09:45 min, das 16 h às 16:45 min Matrículas um quilo de alimento não perecível e o valor mensal de R$ 50,00. Necessário levar RG, para inscrições. Maiores informações no Espaço Cultural Benedito Santana, Rua 24 com 19 e 21, nº 1.342, fone (034) 3261-4113 – centro. [caption id="attachment_55032" align="aligncenter" width="640"]FormatFactoryPilates com bola Foto: Divulgação[/caption]  
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