A Defesa Civil de Uberlândia emitiu um alerta nesta sexta-feira (30) devido à baixa umidade relativa do ar na cidade.
Segundo o relatório do Sistema de Meteorologia e Recursos Hídricos de Minas Gerais (Simge) e do Instituto Mineiro de Gestão das Águas (Igam), a umidade do ar deve oscilar entre 20% e 30% ao longo do dia.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o índice ideal de umidade relativa do ar varia entre 50% e 80%.
Quando o nível cai abaixo de 30%, a situação torna-se preocupante, podendo desencadear problemas respiratórios e agravar condições como bronquite, sinusite e asma.
Orientações para a população
Para minimizar os impactos da baixa umidade, a Defesa Civil recomenda uma série de cuidados:
- Hidratação: Beber bastante água e priorizar o consumo de frutas ricas em líquidos, como melancia e laranja.
- Ambientes umidificados: Usar umidificadores, toalhas molhadas ou recipientes com água nos ambientes, especialmente nos quartos.
- Cuidados respiratórios: Aplicar soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento.
- Evitar exposição solar intensa: Praticar atividades físicas ao ar livre fora do período entre 10h e 16h, além de usar chapéus e óculos escuros.
- Proteção da pele: Hidratar a pele com cremes apropriados, especialmente após o banho e antes de dormir.
