O dia 24 de junho foi escolhido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos. A data, que também está inclusa no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde, tem como objetivo alertar sobre os riscos dos acidentes nessa faixa etária. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico aproveita a ocasião para destacar a frequência e gravidade das quedas no ambiente doméstico e fornecer orientações sobre como evitá-las.
Segundo dados do Datasus, no primeiro bimestre de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais envolvendo idosos de 60 a 110 anos. Em 2023, esses números chegaram a 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
“Vários fatores podem aumentar a incidência de quedas entre os idosos, como a fraqueza muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos e doenças ortopédicas, além da perda de visão e audição”, explicou Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico.
Embora acidentes domésticos possam ocorrer em qualquer idade, eles são mais frequentes e perigosos durante o envelhecimento. As quedas dentro de casa podem causar sequelas dolorosas e permanentes. “A recuperação de idosos não é simples. Uma fratura geralmente requer intervenção cirúrgica ou longos períodos de imobilização, devido à fragilidade óssea e à falta de força muscular. Fraturas no fêmur, coluna vertebral e bacia podem reduzir a mobilidade e exigir fisioterapia intensa para a recuperação”, afirmou Caiero.
Prevenção de quedas
Para prevenir as quedas, o médico recomenda uma abordagem multidisciplinar, começando com uma avaliação clínica e acompanhamento médico para identificar condições de saúde que aumentem o risco de queda, como problemas cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos. É importante que os idosos façam atividade física regular, com exercícios específicos para melhorar a força muscular e o equilíbrio, além de manter uma dieta balanceada para fortalecer ossos e músculos.
A remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio em banheiros e melhorias na iluminação também são medidas essenciais para evitar acidentes domésticos. “Os idosos devem adaptar suas casas e rotinas às suas limitações. Isso inclui evitar roupas que possam enroscar nos pés e usar sapatos ajustados, preferencialmente fechados e com solados antiderrapantes. É fundamental que familiares pensem em uma casa e rotina mais seguras para o idoso”, aconselhou Caiero.
Outras recomendações incluem evitar tapetes soltos, instalar corrimãos dos dois lados das escadas e corredores, colocar tapetes antiderrapantes nos banheiros, evitar andar em áreas com piso molhado, não encerar a casa, e manter uma luz acesa à noite para facilitar a movimentação. Fora de casa, é importante que os idosos esperem o ônibus parar completamente antes de embarcar ou desembarcar, usem sempre a faixa de pedestres ao atravessar ruas e, se necessário, utilizem bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio.
